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Más Allá de la Meta Cultivando Hábitos Saludables que Perduran Lograr una meta, como alcanzar un peso ideal o correr una maratón, es un gran logro. Pero el verdadero éxito reside en el viaje: cultivar hábitos saludables que perduran mucho después de cruzar la línea de meta. Se trata de una visión holística que integra […]
¿Mamá, Trabajadora, Ama de Casa y Fit? ¡Claro que Sí! ¡Transformando vidas: mamá, trabajadora y atleta en casa! ¡Hola, guerrera del día a día! Si estás leyendo esto, es muy probable que tu rutina sea un verdadero maratón. Entre el trabajo, los niños, la casa y un sinfín de responsabilidades, la idea de «ser fit»
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Corazones en Movimiento La Vital Importancia de los Controles Médicos y Cardiovasculares en Niños y Jóvenes Deportistas El Deporte en la Infancia y Juventud: Un Camino de Salud… y Responsabilidad La actividad física y el deporte son pilares fundamentales para el desarrollo saludable de niños y jóvenes. Y desde VM siempre hablamos que sus beneficios
Día Mundial Del Bullying Rompiendo el Silencio: En el Día Mundial Contra el Bullying, Cultivemos Valores y Empatía en Nuestros Jóvenes Hoy, 2 de Mayo en el Día Mundial Contra el Bullying, alzamos la voz desde VM Indumentaria Deportiva para unirnos a la lucha contra el bullying. Como marca que acompaña el crecimiento y desarrollo
Día Mundial De La Educación Física ¡Muévete, Crece, Conecta! Celebremos el Día Mundial de la Actividad Física con los Más Jóvenes ¡Hola, comunidad activa! Desde VM_modadeportiva creemos firmemente que el movimiento es vida, ¡y más aún cuando hablamos de nuestros niños y adolescentes! Hoy, en el Día Mundial de la Actividad Física, queremos poner el
Cómo ser una mujer plena y feliz, y no morir en el intento El mes de la mujer es el momento perfecto para reflexionar sobre cómo equilibrar todas las facetas de nuestra vida. Aquí te presento algunas estrategias para intentar ser una buena ama de casa, una super mamá, una trabajadora exitosa sin descuidar tu salud física,
Cómo ser una mujer plena y feliz, y no morir en el intento. Leer más »
Beneficios de hacer deporte en la infancia y adolescencia Es muy importante que los niños y adolescentes practiquen deportes o realicen ejercicio físico por varias razones que impactan tanto en su bienestar físico como emocional. Aquí te detallo algunos de los beneficios y las consecuencias del sedentarismo: Beneficios de hacer deporte en la infancia y adolescencia: 1.
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Como elegir la ropa deportiva adecuada Elegir la ropa deportiva adecuada depende de varios factores clave, ya que deben proporcionarte comodidad, funcionalidad y rendimiento durante la actividad física. A continuación, te detallamos los elementos principales que debes considerar: 1. Tipo de actividad física Entrenamiento general: Si vas a realizar actividades como correr, nadar o hacer
Estrategias para una vida saludable Fomentar el ejercicio físico en niños y adolescentes es fundamental para su desarrollo físico, mental y social. Aquí te compartimos algunos de los beneficios a corto y largo plazo: Beneficios a corto plazo: Mejora de la salud física: Desarrollo muscular y óseo: El ejercicio físico contribuye a un desarrollo adecuado
